অল্পতেই গ্যাসের সমস্যা? সমাধানে কী করবেন

কমবেশি সবারই গ্যাসের সমস্যা হয়। তবে এমন অনেকে আছেন যারা অল্প খেলেও গ্যাসের সমস্যায় ভোগেন। হয়তো অর্ধেক মাছ ভাজা খেলেন, সঙ্গে সঙ্গে শুরু হল গলা জ্বালা, বুকে অস্বস্তি। এই পরিস্থিতিতে আরাম দিতে পারে ঘরের সাধারণ কিছু জিনিস। যেমন-

ঠান্ডা দুধ: গ্যাসে পেট-বুক জ্বালা করলে সঙ্গে সঙ্গে আরাম দিতে পারে আধ কাপ ঠান্ডা দুধ। দুধে এমন কিছু জিনিস থাকে যা অ্যাসিডের সঙ্গে লড়তে সক্ষম। শরীরে অ্যাসিডের মাত্রা কমায়। ফলে কম সময়ে শরীরের ভিতরের জ্বালা ভাব কমে।

আদা: আদায় থাকা নানা ধরনের উপাদান হজমশক্তি বাড়ায়। গ্যাস হলে মুখে কয়েক কুচি আদা রাখলে সঙ্গে সঙ্গে তা গা গোলানো বা বমি ভাব দূর করতে পারে।

চুইংগাম: এ জিনিসটি সব সময়ে ঘরে থাকে না। কিন্তু গ্যাসের সমস্যা থাকলে কয়েকটি রেখে দেওয়া যায়। মুখে চুইং গাম রাখলে বেশি লালা তৈরি হয়। তা অ্যাসিডের সঙ্গে লড়তে করতে পারে। এতে ধীরে ধীরে কমতে থাকে গ্যাসের তীব্রতা। সেই সঙ্গে কমে বুক জ্বালা, গলা জ্বালাও।

Back to top button